詹妮弗·安妮斯頓驚現(xiàn)大膽言論：‘并非如此’

詹妮弗·安妮斯頓正在澄清一個(gè)廣為流傳的健身誤區(qū)。這位 55 歲的《老友記》明星正在挑戰(zhàn)長(zhǎng)期以來(lái)“鍛煉必須艱苦才能有效果”這一觀念，證明健康和良好狀態(tài)不必以痛苦為代價(jià)。 “沒(méi)有痛苦，就沒(méi)有收獲。這根本不是真的，”詹妮弗向 《人物》透露。“實(shí)際上，你可以在沒(méi)有痛苦的情況下有所收獲。 多年來(lái)，這位女演員一直堅(jiān)信把自己的身體推向極限是保持健康的唯一途徑?！拔夷X子里一直有這樣的信息，”她承認(rèn)。 “你得做 45 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，然后是地板運(yùn)動(dòng)，然后是舉重。”和許多人一樣，她遵循著“越努力效果越好”的信條。 但隨著她在追求健康的方式上不斷演進(jìn)，她發(fā)現(xiàn)這種心態(tài)不僅沒(méi)必要，甚至可能有害。

通過(guò)與低沖擊健身項(xiàng)目 Pvolve 的持續(xù)合作，詹妮弗徹底改變了她對(duì)鍛煉的看法。 “實(shí)際上，你可以享受鍛煉，不會(huì)損傷身體，而且還能有令人難以置信的轉(zhuǎn)變，”她分享道。“在我多年來(lái)嘗試的所有鍛煉里，這一種比其他任何一種都更能讓我的身體發(fā)生改變。

回首過(guò)往，她如今希望自己能早些采取更為溫和的方式。 孩子，你那時(shí)本不必如此傷害自己的身體。你無(wú)需這般折磨自己?！彼此颊f(shuō)。 詹妮弗一直是健康和保健的倡導(dǎo)者，而且她還因自己令人耳目一新的務(wù)實(shí)方法而聞名。 和許多在新的一年雄心勃勃地制定健身計(jì)劃的人不同，她從來(lái)都不是設(shè)定嚴(yán)格新年目標(biāo)的人——尤其是涉及健康方面的目標(biāo)。 在這方面我可不是個(gè)好的詢問(wèn)對(duì)象。我不制定計(jì)劃，”她坦言，“我確實(shí)不。我不想讓自己失望，也不想在這方面失敗。

此次采訪之前，這位明星此前在接受吉米·法倫的采訪時(shí)曾承認(rèn)做過(guò)“三文魚(yú)精子面膜”。 當(dāng)吉米詢問(wèn)這個(gè)奇怪的美容療法傳聞是否屬實(shí)的時(shí)候，她坦率作答：“我做過(guò)。” 她眼中閃著光，接著補(bǔ)充說(shuō)：“我只是聽(tīng)信了那個(gè)女人的話，覺(jué)得那就是（三文魚(yú)精子面膜）。然后我就想，‘行唄?！?吉米看上去一臉困惑，結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)道：“是啊，嗯，我的意思是——要是不是那樣——那應(yīng)該是……我的意思是，我不曉得?！?但詹妮弗還沒(méi)說(shuō)完。她試圖解釋清楚，說(shuō)道：“我不知道，應(yīng)該是很小很小的，就像他們做的微針那樣。”然后，她帶著一絲幽默透露：“然后是要把鮭魚(yú)精子推進(jìn)去。難道我沒(méi)有漂亮的鮭魚(yú)皮嗎？”她笑著開(kāi)玩笑，調(diào)皮地說(shuō)道。